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Fit Point

E’ una ginnastica adatta a tutti coloro che vogliono ottenere una forma fisica ottimale anche in virtu' della pratica di altri sport.

Tonifica e rinforza principalmente glutei, addominali e gambe e secondariamente anche i muscoli della schiena responsabili della stabilità della colonna che vengono comunque sollecitati durante il lavoro.

La lezione è strutturata in 4 fasi: 15' esercizi per i glutei, 15' addominali, 15' gambe e 10' stretching.

La lezione inizia con esercizi di corpo libero sino ad utilizzare piccoli attrezzi (manubri, elastici, fitball...)

Abbinata al corso di acquagym fornisce un allenamento completo per un corpo tonico ed efficiente.

ORARIO

 TARIFFE

(iscrizione annuale € 25,00)

martedì e giovedì        17:00              

- durata 55' -

1 mese (8 lezioni) intero: € 60,00

ridotto: € 54,00

2 mesi (16 lezioni) intero: € 110,00

ridotto: € 100,00

*possibilità di iscrizione ad una sola giornata del corso: quota intera € 60,00 (2 mesi, 8 lezioni) quota ridotta € 54,00 (2 mesi, 8 lezioni) 

 

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