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Acquami

 Ti piace l'acqua? Ti piace nuotare?
Sei affascinato dallo yoga e dal pilates?
Vuoi controllare la tua postura?
Ti piacerebbe sperimentare una nuova disciplina in acqua?
ALLORA SCEGLI ACQUAMI!
Giovedì 9 novembre e lunedì 13 novembre ore 9:15 lezione di prova aperta e gratuita
 
Un innovativo metodo di allenamento basato sul corretto mantenimento della postura, dove corpo e mente sono sempre in sintonia. 
Un'attività estremamente modulabile e con la possibilità di apprendere fin dalle prime lezioni un miglior controllo posturale, muscolare e respiratorio.
Le sue 24 andature permetteranno di percorrere le vasche in maniera alternativa al nuoto con esercizi in statica o con spostamenti dinamici usando anche due prezzi ACQUAMI: ONDA e SELLA. Le andature abbracciano molte posizioni: saranno frontali, dorsali, verticali, orizzontali, supine, sedute... con diverse modalità di spinta da seguire solo con braccia o con gambe con entrambi. Richiede una capacità tecnica, coordinativa forza muscolare, controllo posturale.
Per ACQUAMI non è necessario per saper nuotare ma un buon livello di acquaticità galleggiamento in acqua alta.
Informazioni in segreteria >

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